الرياض - كتبت رنا صلاح - القهوة مشروب يومي لا يمكن الاستغناء عنه، فهي تمنحنا النشاط والتركيز صباحًا، وتشتهر باحتوائها على الكافيين الذي يحفز الجسم والعقل، لكن الكثيرين لا يدركون أن إضافة بعض التوابل إلى القهوة يمكن أن يحول كوبك الصباحي إلى مشروب صحي متعدد الفوائد، ومن أبرز هذه التوابل القرفة والكركم، اللتان تمنحان القهوة مذاقًا رائعًا وفوائد صحية إضافية، ومن خلال فقرات المقال سنتعرف على المزيد من التفاصيل.
هتخس من غير ما تحس.. مكون سحري يوضع على القهوة له مفعول السحر في حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية
القرفة وفوائدها للصحة والقهوة
تعتبر القرفة من التوابل السحرية التي يمكن إضافتها إلى القهوة في الصباح، فهي لا تحسن فقط نكهة القهوة، بل لها دور مهم في تحسين عملية الأيض وحساسية الأنسولين، كما تساعد في تنظيم مستويات الكولسترول في الدم، وتقلل من تخزين الدهون في الجسم، كما أن للقرفة تأثير حراري يساعد على زيادة معدل الأيض، ما يجعلها خيارًا ممتازًا لمن يسعى لفقدان الوزن بشكل طبيعي وصحي.
الكركم وفوائده المذهلة
كما أن إضافة الكركم إلى القهوة تمنح المشروب طعمًا فريدًا وفوائد صحية عديدة، فالكركم معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي والكبد، كما أنه يساعد في حرق الدهون وتحسين عملية الأيض، ويعد إضافة مثالية لمن يرغب في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وبدمجه مع القهوة يصبح كوبك الصباحي مشروبًا صحيًا وغنيًا بالنكهة.
طريقة التحضير والنصيحة اليومية
للاستفادة من فوائد القرفة والكركم، يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من كل منهما إلى كوب القهوة الساخنة قبل شربها، مع التحريك جيدًا للحصول على مزيج متجانس، وينصح بتناول هذا المشروب صباحًا بانتظام لتحقيق أفضل النتائج في تحسين الأيض وحرق الدهون، مع الاستمتاع بطعمه المميز الذي يمنح بداية نشاط وحيوية لليوم.
أخبار متعلقة :